《中国质量新闻网》广东省湛江市消委会：保健食品非药品 选择购买要谨慎2025.3.11

近年来，随着生活水平的提高，群众对保健食品的消费需求比较旺盛。为让广大消费者科学选购保健食品，广东省湛江市消委会特别梳理一些注意事项提醒广大消费者科学认知、理性消费。

一、正确认识保健品

保健食品是食品，不是药品。在服用保健品前，应仔细阅读说明书，了解正确的食用方法和注意事项，尤其是老年人、孕妇、慢性病患者等特殊人群，建议先咨询医生或营养师。保健品不以治疗疾病为目的，出现疾病症状应及时到医院就诊用药。

二、警惕虚假宣传

不要轻信“包治百病”“快速见效”等夸大宣传，不要轻信免费讲座、试用或赠品等营销手段。警惕“免费试用”“无效退款”等套路，增强防范意识，避免因小失大。

三、认准“蓝帽子”标识

购买保健食品时，请选择信誉良好的商家，认准“蓝帽子”标识、保健食品注册号或备案号，外包装的主要展示版面是否标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示用语。确认产品是否有标注生产日期、保质期、生产厂家等信息，不购买标签上没有食品生产许可证号的预包装食品。

四、注意跨境电商产品

如果选择通过跨境电商购买境外保健食品，需要注意跨境电商零售进口食品原产地有关质量、安全、卫生、环保、标识等标准或技术规范要求，可能与我国标准存在差异，尤其是宣称功能的进口食品，其管理方式与我国不同，消费者应谨慎购买。

五、留存购买凭证

选购保健食品时，建议消费者到放心消费双承诺店选购。在购买保健食品之后一定要索取并保存好小票、消费记录、发票等消费凭证。消费凭证上应当注明商品的名称、数量、价格等内容，一旦发生消费纠纷，可先与商家协商，如协商不成，可拨打12315市民服务热线，也可通过微信小程序“全国消协智慧315平台”进行投诉，维护自己的合法权益。